吃木瓜牛奶能下奶吗-产妇喝木瓜牛奶下奶吗木瓜怎么吃下奶效果最好

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本文目录一览：

• 1、木瓜怎么吃下奶效果最好？
• 2、木瓜炖牛奶什么时候喝比较下奶
• 3、木瓜下奶的正确吃法
• 4、木瓜怎么做法催奶

木瓜怎么吃下奶效果最好？

很多宝妈会因为奶水的问题而烦恼，自己妈问还好，当婆婆老是说奶水问题的时候，会异常烦躁。但到底吃什么才会让奶水更多呢？很多宝妈听老一辈的吃的油腻发胖，反而没多少奶水，体重倒是长了不少。木瓜的营养丰富，被称为“乳瓜”，是很多妈妈的选择，那你们知道木瓜怎么吃下奶效果最好吗？这些下奶餐准妈妈赶紧收藏吧！

1、木瓜鱼尾汤

很多宝妈都知道木瓜是有丰胸的效果，是很多女人的最爱，而木瓜鱼尾汤更是下奶好汤。闺蜜小林体质不是很好，而且也比较挑食，怀孕期间每天的伙食都很好，但是她一直都没什么胃口。怀孕8个月的时候身体依然纤细，别人都羡慕她能保持好身材，可是她也有自己的苦恼。在生完孩子后就出现奶水不足的情况，她的婆婆整天念叨，让小林异常烦躁，后来小林去咨询了医生怎么让奶水更多，医生建议像小林这样食欲不振而引起的乳汁不足，可以选用木瓜鱼尾汤让身体分泌乳汁。

2、木瓜带鱼

很多宝妈在生完孩子以后，身体都非常虚弱。因为乳腺没有通，乳汁自然分泌得少，这种情况可以食用木瓜带鱼来缓解。好友小丁生孩子前体质就弱，生完孩子更是虚弱，之前去看望她，赶紧她生完孩子以后，比以前更憔悴了，而且还奶水不足，看着嗷嗷待哺的婴儿，小丁的家里人都很心疼，便急着给小丁补充营养，都没见效。后来咨询医生，建议给小丁吃点木瓜带鱼，可以起到滋阴补虚，通乳的效果。按照医生的方法，家人尝试给她吃，小丁渐渐乳汁分泌得更多了，人也更精神了。

3、鲫鱼炖木瓜

有些宝妈是因为脾胃的原因造成的奶水不足，这种情况可以食用鲫鱼炖木瓜。同事小詹在坐月子期间也是奶水不足，家里人都愁怎样下奶，后来跟小区宝妈一起聊天听说鲫鱼炖木瓜有用，回家试了试发现效果不错，后来才知道鲫鱼和木瓜都是下奶的“神器”，两者结合效果也很不错。这种汤有健脾益胃，调理奶水的作用。如果宝妈的脾胃不好，则可以选择这类汤补充营养，刺激乳汁的分泌。

4、木瓜花生大枣汤

很多宝妈生完没有立即分泌乳汁，而是需要吃一些食物，刺激乳汁的分泌。同事小芒做月子时候的时候，奶水分泌得特别多，孩子都吃不完，其他宝妈都跟她取经，她说每个人体质不同，她是喝了木瓜花生大枣汤后，乳汁分泌很多，后来她发现这种汤有活血通乳，健脾开胃的作用，这类汤主要是针对胃口不佳，乳汁分泌不通畅的宝妈。

每个宝妈的体质都不同，所需的营养物质不同，对症下药才能刺激乳汁分泌，宝妈们可以尝试各种不同的汤，有效果的时候，可以继续喝，并让宝宝多次吮吸才能刺激乳汁分泌。针对不同体质的宝妈，可以选择不同的汤类进行滋补，刺激分泌。但是切勿操之过急，不然很容易造成乳腺炎。（内容原创，请勿转载）

木瓜炖牛奶什么时候喝比较下奶

木瓜炖牛奶。它含有丰富的木瓜酶、多种维生素、钙和矿物质等营养。对很多宝妈来说，它既美味营养，下奶的效果也是比较不错的，大家不妨尝试一下。

简单介绍下做法：

准备：木瓜半个、纯牛奶一瓶、红枣几粒。

1、将木瓜去皮、去籽，切小块备用。

2、准备适量的牛奶，根据产妇的情况，口味可选用纯牛奶或早餐奶等。

3、将红枣洗干净备用。红枣有一定安眠作用，根据情况选择。

4、将木瓜块和红枣放入炖锅中，加适量水（少量）炖10到15分钟。

5、加入牛奶后烧开，即可享用。根据孕妇口味可少量加糖调味。

这款甜品是比较不错的下奶食品之一，当然，这个时期的产妇如果奶水少，建议多喝汤水，充足睡眠，保持良好的心情。同时引导宝宝多多吮吸、刺激奶头，很快奶水就会够宝宝吃的！

木瓜下奶的正确吃法

现在大多数的妈妈从孩子生下来坐月子开始就要对小宝进行母乳喂养，但是由于我们每一位宝妈的体质不同，尤其是廋的妈妈会出现奶水不足，这时候就可以吃木瓜来补充奶水，但木瓜怎么吃下奶，很多人不知道，我们就一起来看看有哪些吃法。

木瓜怎么吃下奶，有哪些吃法

木瓜怎么吃下奶，有哪些吃法

做法一：

材料：小排骨500g、木瓜200g、盐适量、料酒适量、生姜片适量。

做法：

1、木瓜洗净去皮切块。

2、排骨用清水泡清血水。

3、生姜片准备。

4、冷水下锅把小排骨绰水后捞起用温水洗净。

5、炖盅里加入排骨和开水，加入料酒。

6、加入生姜片。

7、放入炖锅，调制到营养汤一个半小时。

8、之后打开加入木瓜。

9、加入盐调味后再盖上炖10分钟就好。

做法二：

材料：鲫鱼600g、青木瓜300g、油适量、盐适量、生姜适量、料酒适量、芝麻油适量。

做法：

1、把鲫鱼处理干净。

2、加入姜片和料酒腌制10分钟。

3、青木瓜去皮。

4、把青木瓜去籽切块。

5、起油锅把鲫鱼下锅半煎半炸至表面变黄。

6、把鲫鱼移入汤锅并加入适量开水。

7、接着加入木瓜大火烧开后转中小火煲。

木瓜怎么吃下奶

8、煲至锅中的汤水呈奶白色。

9、加入适量胡椒粉。

10、接着加入适量盐和芝麻油搅匀调味即可。

木瓜怎么做法催奶

牛奶炖木瓜，纯牛奶，超市的也可以，如果能有本地的更好了，木瓜切块。牛奶放锅里烧开后把木瓜放进去，煮一下就可以了，煮太久木瓜就烂了噢，然后喝牛奶吃木瓜，不过有湿疹的宝宝可能会对牛奶过敏

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